7 tecken på att du har järnbrist

Energilöshet, yrsel och huvudvärk är några signaler. Här är 7 tecken på att du behöver få i dig mer järn! Ungefär var tredje svensk kvinna i fertil ålder (och varannan tjej i tonåren) lider av järnbrist. Det ofta utan att veta om det. Här är några signaler på att du behöver mer järn: 1. Trött och saknar energi För att tillverka hemoglobin, som är det ämne i röda blodkroppar som transporterar runt syret, behöver kroppen järn. Har vi inte tillräckligt med röda blodkroppar blir vi trötta, utmattade och orkeslösa. 2. Yrsel och öronsus Yrsel är ett vanligt tecken på...

Läs mer