Så undviker du ledsmärta vid träning

Får du ont i lederna vid träning? Här är våra bästa tips för att lindra smärtan! Ledsmärta kan ha många olika orsaker. Allt från förslitningsskador till artros, reumatism eller åldersrelaterad värk. Men vanligtvis finns det oavsett orsak en inflammatorisk komponent i smärtan. Här tipsar vi om naturligt antiinflammatoriska näringsämnen. Läs även: Ledvärk eller artros? Vi förklarar skillnaden! Glykosaminoglykaner Glykosaminoglykaner är naturligt glukosamin från grönläppad mussla. Ämnet har länge använts för sina positiva egenskaper vid artros, ledvärk och inflammationer – och kan ge förutsättningar för att du ska orka röra på dig. Den grönläppade musslan är också rik på Omega-3-fettsyrorna...

Läs mer