010-703 68 00 info@octean.se

5 saker som förebygger och lindrar din halsbränna

Undvik sura uppstötningar

Halsbränna är vanligare än vad vi kan tro - en av fyra som lider av att  magsyra/magsaft kommer upp från matstrupen och skapar besvär i matstrupen.

För att FÖREBYGGA halsbränna / sura uppstötningar:

  1. Var uppmärksam på vilken mat som skapar halsbränna för just dig. Vanligt är att följande livsmedel kan skapa problem med halsbränna:  lök, fet mat, choklad, alkohol, Tomater, citrusfrukter, kaffe ( koffeindrycker) och drycker med kolsyra.
  2. Stress gör att du kan skapa förmycket magsyra
  3. Ät långsamt och njut
  4. var aktiv i vardagen och tänk på att kroppsvikten kan påverka
  5. Tänk på att magsyran i magen är bra. För har du förlite så kan inte magen bryta ner maten och bakterier vilket kan leda till  att det jäser i magen och gaser bildas. Dessa gaser kan trycka upp magsyran i halsen vilket ger halsbränna

Läs gärna mer här: http://magkliniken.se/8-effektiva-huskurer-mot-halsbranna-och-sura-uppstotningar/

För att LINDRA halsbrännan så kan följande hjälpa:

  1. Drick vatten eller tee  ( gärna Kamomill) som snabbt kan lindra genom att späda ut magsaften och därmed blir magsaften mindre sur och frätande i svalget. Magsyran minskar oftast med åldern
  2. Ät mat som lindrar tex avokado och banan
  3. Ät inte före då du planerar att sova, om möjligt ät tidigare på kvällen.
  4. Använd gärna ingefära eller gurkmeja i maten eller varför inte ta en kopp tee med en skiva ingefära i innan du ska sova.
  5. Sen 50 år tillbaka med bevisad effekt använder många Silicea Mag-Tarm för att snabbt och helt naturligt lindra och förhindra halsbränna och andra magproblem.
    Kan även användas av barn och gravida. Läs mer på  Silicea.se.

Har du plötsliga eller allvarlig halsbränna eller får sura uppstötningar ofta och oförklarligt så sök läkare,
läs mer på 1177.se

Du kan få fler TIPS på uppblåst och gasig mage: http://www.lifebutiken.se/inspiration/halsa/uppblast-och-gasig-mage

Skicka kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

FS04539-02_Octean_SiliceaOSBB_500mllimpa_glyc Utskrift limpa_andro limpa_bi limpa_lady mn8 logo limpa_saframyl

Pin It on Pinterest

Share This